生理前になんだかイライラする、頭が痛い、そんな様々な症状に悩まされることってありますよね(~_~;) 悩みの尽きない月経トラブルの一つに、月経前症候群（premenstrual syndrome : PMS…

    今回は手軽にできる半日断食が「PMSや生理不順など女性の不定愁訴にどんな効果があるのか」について、取り上げていきます。 私はこの半日断食が、昨年の12月17日に、「この差って何ですか？」という…